【女性 薄毛】 髪を守る夜時間

こんにちは、女性の薄毛専門美容室TELASの児嶋です。

毎日のヘアケア、がんばっているのになぜか朝の髪がまとまらない...。そんな経験、ありませんか？

今日は、そんなお悩みにひとつのヒントをお届けしたくて、「ナイトキャップ」についてお話ししてみようと思います。眠っている間も髪を優しく守る、ちょっとした習慣が、翌朝の髪に差をつけてくれるかもしれません。

■ 朝起きたら髪がパサパサ...それ、寝ている間の摩擦が原因かも？

朝起きて鏡を見ると、髪がパサついて広がっていたり、寝ぐせがひどかったり...。

「夜にトリートメントしたのに意味がない...」と感じたことはありませんか？

実は、寝ている間の髪の摩擦や乾燥が、想像以上にダメージを与えているんです。

人は一晩で20〜30回ほど寝返りを打つと言われていて、そのたびに髪は枕やシーツとこすれ合っています。

とくに乾燥しやすい季節や、カラー・パーマなどで髪が繊細になっている方は要注意。

夜のケアを見直すことで、翌朝の髪が驚くほど変わります。

■ ナイトキャップってどんなもの？

ナイトキャップは、寝ている間に髪を包み込む専用の帽子のようなアイテム。

やわらかな素材でできていて、摩擦を抑え、髪のうるおいを逃さないのが特徴です。

特に人気なのがシルク素材。

• 髪との摩擦が少ない

• 保湿力が高い

• 通気性が良くムレにくい

といった理由で、敏感な髪や肌にやさしく、使い続けることで髪のツヤやまとまり感を実感しやすくなります。

 

■ こんな方におすすめ

• 朝の寝ぐせや広がりに悩んでいる

• 枝毛・切れ毛が気になってきた

• カラーやブリーチで髪がパサつきやすい

• 髪を伸ばし中で、なるべくダメージを減らしたい

• 美容院でのトリートメント効果を長持ちさせたい

ナイトキャップは、「日中に受けたダメージを寝ている間に悪化させない」ためのナイトケアの守り役です。

■ 使い方はとても簡単

1. 髪をよく乾かす（半乾きは頭皮トラブルの原因に）

2. ロングの方は軽くゆるくまとめる（結び跡がつかないように）

3. ナイトキャップをかぶってそのまま眠るだけ

ポイントは、締め付けの少ないタイプを選ぶこと。頭にストレスがかかると睡眠の質にも影響します。

 

■ ナイトケアを「がんばらない習慣」に

ナイトキャップをかぶるだけ。

たったそれだけで、翌朝の髪の触り心地がふわっと変わっていたり、寝ぐせが軽減されていたりします。

毎日の忙しい中でも「夜、かぶるだけ」の簡単習慣で、髪の未来はぐっと変わっていきます。

高価なヘアケアをたくさん使う前に、まずは"守るケア"を始めてみませんか？

ツヤやかな髪は、毎日の積み重ねからです。

夜の過ごし方をほんの少し変えるだけで、朝の自分にもっと自信が持てるかもしれません。

気になった方は、ぜひ一度試してみてくださいね。

TELAS 児嶋

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