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【抜け毛 薄毛】春になると抜け毛が増えるのはなぜ？女性の薄毛を美容師が解説
女性の為の薄毛専門美容室TELAS角田です。
春になると、「最近抜け毛が増えた気がする」と感じる女性は少なくありません。
実際にこの時期は、冬の乾燥や花粉、生活環境の変化などが重なり、頭皮や髪に負担がかかりやすい季節でもあります。
特に3月から4月にかけては、卒業や入学、転勤や引っ越しなど、生活の変化が多い時期でもあります。
こうした環境の変化によるストレスも、髪や頭皮に影響を与えることがあります。
今回は、春に抜け毛が増える理由と、女性の髪を守るためにできるケアについて、美容師の視点からお話しします。
春は抜け毛が増えやすい季節
実は春は、1年の中でも抜け毛が増えやすい季節のひとつです。
人の髪には「ヘアサイクル（毛周期）」というものがあります。
髪は「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルを繰り返しながら生え変わっています。
冬の間は寒さや乾燥の影響で頭皮の血行が悪くなりやすく、髪の成長にも影響が出ることがあります。
そして春になると、その影響が抜け毛という形で現れることがあるのです。
そのため、この時期に抜け毛が少し増えること自体は、必ずしも異常というわけではありません。
花粉や乾燥による頭皮トラブル
春は花粉が多く飛ぶ季節でもあります。
花粉が頭皮に付着すると、かゆみや炎症などのトラブルが起こることがあります。
頭皮は顔の皮膚とつながっているため、肌が敏感になりやすい方は、頭皮にも同じような影響が出ることがあります。
また、3月はまだ空気が乾燥している日も多く、頭皮が乾燥しやすい状態でもあります。
乾燥した頭皮はバリア機能が弱くなり、かゆみやフケ、抜け毛につながることもあります。
頭皮環境が乱れると、健康な髪が育ちにくくなるため、春は頭皮ケアも大切な季節といえるでしょう。
環境の変化によるストレス
春は、生活環境が大きく変わる方も多い季節です。
転勤や引っ越し、家族の生活の変化など、知らず知らずのうちにストレスが増えることもあります。
ストレスは自律神経のバランスを乱し、血行不良やホルモンバランスの変化を引き起こすことがあります。
こうした影響が、抜け毛の増加につながる場合もあります。
特に女性の場合は、体調やホルモンの変化も髪に影響しやすいため、無理をせず体調を整えることも大切です。
抜け毛が気になるときのヘアケア
抜け毛が増えると、「シャンプーやドライヤーがこわい」と感じる方もいらっしゃいます。
しかし、髪や頭皮を清潔に保つことはとても大切です。
大切なのは、髪や頭皮に負担をかけないケアを心がけることです。
例えば、
・爪を立てず、指の腹でやさしく洗う
・強くこすらず、やさしく水分を取る
・低温ドライヤーで根元からやさしく乾かす
といった基本的なケアだけでも、頭皮への負担は大きく変わります。
また、頭皮の血行を良くするために、軽くマッサージを取り入れるのもおすすめです。
薄毛のお悩みは美容室でも相談できます。
「髪が薄くなってきた気がする」
「抜け毛が増えてきた」
こうしたお悩みを、誰にも相談できずに抱えている方は少なくありません。
美容室というと、「髪型を変える場所」というイメージを持っている方もいるかもしれません。
ですが、本来美容師は髪と頭皮の専門家でもあります。
TELASには、薄毛やボリュームのお悩みを持つ女性が多くご来店されています。
髪質や頭皮の状態に合わせて、髪に負担をかけないカットやスタイリング方法をご提案することができます。
まとめ
春は、乾燥や花粉、環境の変化などが重なり、抜け毛が増えやすい季節です。
そのため、この時期に髪の変化を感じることは、決して珍しいことではありません。
大切なのは、頭皮環境を整え、髪に負担をかけないケアを続けていくことです。
もし髪のボリュームや抜け毛について不安がある場合は、一人で悩まず、ぜひご相談ください。
TELASは、薄毛でお悩みの女性が安心して通える美容室でありたいと考えています。
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